Gesundheit, Bewegung & Lebensfreude2019-08-20T12:59:50+01:00

Workshops, Events und Austausch rund um natürliche Bewegung, Ernährung, Gesundheit und Lebensfreude. Wir teilen, was wir als wertvoll erachten und was sich für uns bewährt.

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Erstmal tief durchatmen

Tiefes langsames Atmen reduziert Schmerzen, Ängste & Depressionen, stärkt das Immunsystem und fördert Heilungsprozesse

Sonne für starke Muskeln

Training im Sonnenlicht fördert den Muskelaufbau, senkt Blutdruck, Blutzucker, begünstigt Fettverbrennung und reguliert den Menstruationszyklus Mehr dazu

Ernteglück

Vielerorts gibt es Streuobstwiesen, die von Städten verwaltet werden. Es lohnt sich, nachzufragen, ob man dort für den Eigenbedarf ernten darf.

Erstmal tief durchatmen

Tiefes langsames Atmen reduziert Schmerzen, Ängste & Depressionen, stärkt das Immunsystem und fördert Heilungsprozesse

Jung dank draußen

Damit unsere Zirbeldrüse genug des Schlaf- & Verjüngungshormons Melatonin produziert, benötigen wir natürliches, ungefiltertes Sonnenlicht.

Heilkraft der Sonne

Die Sonnenlichttherapie galt bis Mitte des 20. Jahrhunderts als wirksamste Behandlungsmethode bei infektiösen Krankheiten.

Vitamin D • Immunbooster gratis

Vitamin D stärkt unser Immunsystem, Nerven, Gehirn und Knochendichte, senkt Cholesterinspiegel, Krebsrisiko und verringert den Alterungsprozess der Zellen

Erstmal tief durchatmen

Tiefes langsames Atmen reduziert Schmerzen, Ängste & Depressionen, stärkt das Immunsystem und fördert Heilungsprozesse

Sonne für starke Muskeln

Training im Sonnenlicht fördert den Muskelaufbau, senkt Blutdruck, Blutzucker, begünstigt Fettverbrennung und reguliert den Menstruationszyklus Mehr dazu

Ernteglück

Vielerorts gibt es Streuobstwiesen, die von Städten verwaltet werden. Es lohnt sich, nachzufragen, ob man dort für den Eigenbedarf ernten darf.

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Workshops & Events

Basic Workshops • In diesem Praxis-Workshop lernen wir grundlegende Bewegungsmuster sicher auszuführen. Die ursprünglichen Fähigkeiten des Menschen werden schrittweise erklärt und geübt. • Nächster Termin: 12. Oktober 2019

Heilung fördern: weniger Schmerzen, mehr Energie für Alles, was Dir am Herzen liegt. Wie Du Dein Nervensystem herunterfährst, einen Zaubertrank braust, der Dich und Deine Lieben widerstandsfähiger macht und spielend leichter lebst. Nächster Termin: 16. November

Wie Du Deinen Stoffwechsel optimierst, Dich rundum wohlfühlst, ein für Dich passendes Gewicht erreichst & womöglich bald noch besser ausschaust. • Mit saisonalen, vorwiegend regionalen Lebensmitteln • Nächster Termin: 04. Januar 2020

Basic Workshops • In diesem Praxis-Workshop lernen wir grundlegende Bewegungsmuster sicher auszuführen. Die ursprünglichen Fähigkeiten des Menschen werden schrittweise erklärt und geübt. • Nächster Termin: 12. Oktober 2019

Heilung fördern: weniger Schmerzen, mehr Energie für Alles, was Dir am Herzen liegt. Wie Du Dein Nervensystem herunterfährst, einen Zaubertrank braust, der Dich und Deine Lieben widerstandsfähiger macht und spielend leichter lebst. Nächster Termin: 16. November