Wohlfühlkörper
ohne Kalorienzählen

Inhalte

  • Kann Abnehmen leicht sein?

  • Kalorienzählen adé

  • Nahrungspausen / Intervallfasten

  • Vitalstoffreich essen einfach umgesetzt

  • heimische Superfoods

  • Was der Darm dem Hirn flüstert
    Exkurs Darmbiom, Gehirn, Stoffwechsel, Immunsystem

  • Macht Schlafen schlank?
    Exkurs Insulin & Fettstoffwechsel

  • kleiner Imbiss vitalstoffreicher Köstlichkeiten

Wie Du Deinen Stoffwechsel optimierst, Dich rundum wohlfühlst, ein für Dich passendes Gewicht erreichst & womöglich bald noch besser ausschaust

Nase voll von Trends, Diäten, Pülverchen & widersprüchlichen Ernährungsratschlägen? Gut! Denn diese kannst Du zukünftig getrost ignorieren. Alles was Du benötigst ist gesunder Menschenverstand und wenige, einfache Leitlinien.

Indem Du Dich vorwiegend an diesen orientierst, verbessert sich Deine Verdauung, Du optimierst Deinen Stoffwechsel, Dein Körper wird fähiger darin, Schlacken auszuscheiden und angebotene Vitalstoffe zu assimilieren. Hierdurch verfügst Du wieder über mehr Energie und eventuell vorhandene überschüssige Fettreserven werden leichter abgebaut.

Vitalstoffreich essen für körperliches & seelisches Wohlbefinden

Durch das wieder in Gang bringen dieser natürlichen Prozesse bleibt u.a. Dein Blutzuckerspiegel stabiler, Heißhungerattacken nehmen ab, Du bleibst nach Mahlzeiten wacher, kannst Dich besser konzentrieren und auch bei Kälte gut warmhalten. Letzteres wiederum stärkt immens unsere Immunabwehr.

Im gleichen Zuge erwachen wieder mehr unserer natürlichen Instinkte: Du spürst zunehmend deutlicher, was Dein Körper benötigt und findest von Mal zu Mal mehr Geschmack an ursprünglichen, einfach zubereiteten Lebensmitteln.

Aller Anfang muss schmecken!

Es erwartet Dich eine kleiner Imbiss vitalstoffreicher Köstlichkeiten — zubereitet aus vorwiegend regionalen und saisonalen Lebensmitteln.

04. Januar 2020
von 10:00 bis 13:00 Uhr

Familienzentrum Mörfelden-Walldorf
Langgasse 35
64546 Mörfelden-Walldorf

Coach: Astrid

95,00 € pro Person
65,00 € pro Person als Frühbucher
(bis 6 Wochen vor dem Workshop)

jeweils inklusive MwSt. & Imbiss
verbindliche Anmeldung: übertragbar, nicht stornierbar

Entscheidungshilfe

Dieser Workshop ist für Dich wenn Du

  • Dir mehr Energie wünschst
  • Dich dauerhaft wohler fühlen und nebenbei überflüssige Pfunde verlieren möchtest

  • Alterungsprozesse verlangsamen, Deinen Stoffwechsel optimieren und Zivilisationskrankheiten vorbeugen magst

Du erhältst

  • wenige, einfache Leitlinien, anhand derer Du Dir im Dschungel widersprüchlicher Ernährungsphilosophien gelassen Deinen Weg bahnst

  • Infos zur verjüngenden, heilungsfördernden Wirkung von Nahrungspausen (Intervallfasten), der Wirkweise verschiedener Lebensmittel, körperlichen Zusammenhängen (Darmbiom, Gehirn, Stoffwechsel, Immunsystem) sowie Kuren die helfen, besagtes wieder ins Gleichgewicht zu bringen
  • erprobte Strategien die Dich darin unterstützen, Dich häufiger gut zu ernähren

Dieser Workshop ist eher nichts für Dich wenn Du

  • Dir innerhalb weniger Tage einen spektakulären Gewichtsverlusts erhoffst

  • Dir einen fest umrissenen Ernährungsplan wünschst, der vorschreibt, welche Mengen genau Du zu welcher Mahlzeit zu Dir nehmen darfst

  • gerne einen Baukasten verschiedener Pülverchen und Kapseln hättest, die Du dank Pyramidensytem monatlich über Amazon beziehen kannst

Du gewinnst mit der Zeit

  • ein besseres Gespür dafür, was Dein Körper benötigt und was Dir langfristig gut tut
  • mehr Energie, Konzentration, Gelassenheit, Selbstvertrauen & tendenziell positive Stimmung
  • ein robustes Immunsystem, gesunde Haut, eine lange Liste weiterer gesundheitlicher Vorzüge, Dein Wohlfühlgewicht und die Fähigkeit, wann nötig über Dich selbst zu schmunzeln