Was uns bewegt2019-08-20T13:26:29+01:00

Kaltduscher in 19 Tagen

Kalt duschen: Bereits 1-2 Minuten täglich sorgen dafür, dass es Dir körperlich wie seelisch spürbar besser geht. So wirst Du in 19 Tagen zum Kaltduscher

Berührung bewegt

Nicht nur Muskelkraft und Ausdauer können wir aktiv trainieren, auch unser zentrales Nervensystem freut sich sehr darüber, wenn es über gezielte Reize stimuliert wird.

Ernteglück

Vielerorts gibt es Streuobstwiesen, die von Städten verwaltet werden. Es lohnt sich, nachzufragen, ob man dort für den Eigenbedarf ernten darf.

Jung dank draußen

Damit unsere Zirbeldrüse genug des Schlaf- & Verjüngungshormons Melatonin produziert, benötigen wir natürliches, ungefiltertes Sonnenlicht.

Mehr Sonne, weniger Krebs

Menschen, die sich fast nur im Freien aufhalten, z.B. auf Hochebenen oder in Äquatornähe, bleiben meist völlig unbehelligt von Hautkrebs oder anderen Krebsarten

Kaltduscher in 19 Tagen

Kalt duschen: Bereits 1-2 Minuten täglich sorgen dafür, dass es Dir körperlich wie seelisch spürbar besser geht. So wirst Du in 19 Tagen zum Kaltduscher

Berührung bewegt

Nicht nur Muskelkraft und Ausdauer können wir aktiv trainieren, auch unser zentrales Nervensystem freut sich sehr darüber, wenn es über gezielte Reize stimuliert wird.

Ernteglück

Vielerorts gibt es Streuobstwiesen, die von Städten verwaltet werden. Es lohnt sich, nachzufragen, ob man dort für den Eigenbedarf ernten darf.